تبلیغات
بهترین فروشگاه اینترنتی - آموزش حرکات و فرم تای چی چوان

امروز:

آموزش حرکات و فرم تای چی چوان

كامل ترین مجموعه آموزش تای چی چوان

 

قیمت : 12000 تومان
این مجموعه شامل 9سی دی  می باشد. در این مجموعه فنون و تكنینك های تای چی به تصویر درآمده است و برای كسانی كه به این ورزش علاقه مند هستند امكان فراگیری و آموزش كامل را فراهم نموده است. 
اطلاعات تكمیلی 
تای چی یا تای چی چوان (Tai Chi Chuan) نوعی ورزش رزمی چینی است كه برای 
بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. 
این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و باعث 
می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی 
شوند. درست برعكس ورزشهای رزمی سخت كه با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت 
می‌‌كنند.

 
تمرینات و نرمشهای تای چی چوان با حركات كند، آرام، و معمولا به صورت 
گروهی هنگام صبح انجام می‌‌شوند. متخصصین این ورزش معتقدند كه تمرینات تای 
چی به صورت دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد. 
توصیه می‌شود كه این با آموختن این ورزش، هرروز آنرا تمرین كنید. برای 
آموزش اول لازم است تا با سبك‌های آن آشنا شوید. 

فواید تای چی:

از فواید عمده تای چی می‌توان به تقویت عضلات بدن، انعطاف پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها، تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی و آموزش دفاع شخصی اشاره کرد.

تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد که تای چی قادر است تا بیماریهای شدید، مزمن و حتی ژنتیکی را درمان کند. برای مثال با تمرین تاجی می‌توان امراض قلبی را درمان و یا از بروز آنها جلوگیری کرد. همچنین این ورزش می‌تواند استرس – که عامل بسیاری از بیماریهاست - را از بین برد.

تمرینات تنفسی این ورزش همچنین می‌تواند به سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون در بدن نیز کمک کند. آهستگی و نرمی در تمرینات تای چی باعث می‌شود تا تمرکز فکری بالا رود که این مساله خود به کنترل دستگاه عصبی فرد در شرایط بحرانی و فشارهای عصبی بسیار کمک می‌کند.

آمار نشان می‌دهد که افرادی که تای چی تمرین می‌کنند کمتر عصبی شده و حتی از دروغ گفتن نیز پرهیز می‌کنند.

توصیه می‌شود که این با آموختن این ورزش، هرروز آنرا تمرین کنید. برای آموزش اول لازم است تا با سبک‌های آن آشنا شوید.



محصولات مرتبط:

آموزش رشته ورزشی kung fu (آموزش 10 خط)

آموزش نانچیكو (62 حركت برتر و اصولی نانچیكو)

آموزش خودهیپنوتیزم و یوگابه صورت كاملا عملی

آموزش دفاع شخصی آیكیدو

آموزش لاغری و تناسب اندام

آموزش لاغری با ورزش هییپ هااپ

كامل ترین مجموعه آموزش تای چی چوان

 

قیمت : 12000 تومان
این مجموعه شامل 9سی دی  می باشد. در این مجموعه فنون و تكنینك های تای چی به تصویر درآمده است و برای كسانی كه به این ورزش علاقه مند هستند امكان فراگیری و آموزش كامل را فراهم نموده است. 
اطلاعات تكمیلی 
تای چی یا تای چی چوان (Tai Chi Chuan) نوعی ورزش رزمی چینی است كه برای 
بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. 
این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و باعث 
می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی 
شوند. درست برعكس ورزشهای رزمی سخت كه با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت 
می‌‌كنند.

 
تمرینات و نرمشهای تای چی چوان با حركات كند، آرام، و معمولا به صورت 
گروهی هنگام صبح انجام می‌‌شوند. متخصصین این ورزش معتقدند كه تمرینات تای 
چی به صورت دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد. 
توصیه می‌شود كه این با آموختن این ورزش، هرروز آنرا تمرین كنید. برای 
آموزش اول لازم است تا با سبك‌های آن آشنا شوید. 

فواید تای چی:

از فواید عمده تای چی می‌توان به تقویت عضلات بدن، انعطاف پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها، تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی و آموزش دفاع شخصی اشاره کرد.

تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد که تای چی قادر است تا بیماریهای شدید، مزمن و حتی ژنتیکی را درمان کند. برای مثال با تمرین تاجی می‌توان امراض قلبی را درمان و یا از بروز آنها جلوگیری کرد. همچنین این ورزش می‌تواند استرس – که عامل بسیاری از بیماریهاست - را از بین برد.

تمرینات تنفسی این ورزش همچنین می‌تواند به سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون در بدن نیز کمک کند. آهستگی و نرمی در تمرینات تای چی باعث می‌شود تا تمرکز فکری بالا رود که این مساله خود به کنترل دستگاه عصبی فرد در شرایط بحرانی و فشارهای عصبی بسیار کمک می‌کند.

آمار نشان می‌دهد که افرادی که تای چی تمرین می‌کنند کمتر عصبی شده و حتی از دروغ گفتن نیز پرهیز می‌کنند.

توصیه می‌شود که این با آموختن این ورزش، هرروز آنرا تمرین کنید. برای آموزش اول لازم است تا با سبک‌های آن آشنا شوید.



محصولات مرتبط:

آموزش رشته ورزشی kung fu (آموزش 10 خط)

آموزش نانچیكو (62 حركت برتر و اصولی نانچیكو)

آموزش خودهیپنوتیزم و یوگابه صورت كاملا عملی

آموزش دفاع شخصی آیكیدو

آموزش لاغری و تناسب اندام

آموزش لاغری با ورزش هییپ هااپ


نوشته شده در : یکشنبه 7 اسفند 1390  توسط : http://inkharid.ir /.    نظرات() .

judebernard.bravesites.com
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 03:21 ب.ظ
Admiring the hard work you put into your website and detailed information you provide.
It's awesome to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed
material. Excellent read! I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر